Vous êtes désormais prête à franchir le cap et vous souhaitez fonder votre propre famille. De ce fait, vous avez l’idée de concrétiser votre projet familial en ayant très prochainement un bébé. Cependant, dans la société actuelle, il est facile de tomber enceinte au lieu de planifier sa conception. Vous vous posez alors la question sur le fait de tomber enceinte. Voici quelques conseils pour vous aider à
tomber enceinte rapidement.
Favoriser une grossesse : connaître mieux le corps et l’ovulation
Pour
tomber enceinte facilement, la conception a besoin d’optimiser la rencontre d’un spermatozoïde avec un ovule à l’intérieur de la trompe de Fallope. La rencontre n’est cependant pas soumise à une périodicité. L’ovule vit 72 heures en moyenne, alors que le spermatozoïde ne peut passer dans la trompe que juste une fois durant le cycle entier, soit 28 jours moyennement, avec une durée de 12 à 24 heures. Afin d’optimiser vos chances d’avoir un bébé, c’est mieux de bien savoir votre cycle, pour mieux anticiper l’ovulation et prévoir de faire le rapport à une période précise. Pour 28 jours de cycle, l’ovulation a en général lieu 14 jours après le tout 1er jour de vos règles, ce qui marquera le début de votre cycle. Cependant, chaque femme n’a pas la même durée de cycle et n’ovule pas forcément le 14e jour. Pour connaître votre date précise d’ovulation et
avoir un bébé rapidement, il y a quelques méthodes à suivre, à savoir le fait de faire un test d’ovulation, à acheter en pharmacie. Il y a aussi la prise de température (la température augmente comparée à la normale durant l’ovulation). Pour plus de détails à ce sujet, vous pouvez visiter le site
https://www.mybubelly.com
Comment préparer votre corps à la conception ?
Un surpoids assez important ou bien une maigreur assez inquiétante peut diminuer votre chance de concevoir un bébé. Adoptez alors un régime bien équilibré et plutôt varié, composé de vitamines A, B6, B12, C et E, sans négliger les nutriments utiles comme le manganèse et le fer. Pratiquez aussi une activité physique de manière régulière, vous pouvez marcher ou nager, décompresser et prendre le temps d’exercer votre respiration, afin d’évacuer votre stress. Surtout, il ne faut pas oublier de bien dormir et boire régulièrement de l’eau. Puis, essayez de ne pas prendre du tabac et de l’alcool. Ce sont de véritables sources d’infertilité. De ce fait, favoriser un meilleur régime peut vous permettre de concevoir rapidement. Vous aurez les nutriments qu’il faut pour aider votre corps à se stabiliser lors de la conception. C’est même possible de
choisir le sexe de son bébé en optant pour un régime spécial.
Rapports sexuels : comment et quand en avoir ?
Les avis concernant ce sujet sont plutôt divergents. Des questions se posent pour chaque femme si elle doit avoir un rapport sexuel tous les jours, si elle devra se préserver pour que le sperme puisse être bien concentré en spermatozoïdes et si elle devra privilégier quelques positions. Le mieux serait de faire environs trois rapports pendant la période féconde, ce qui sera identifiable de manière fiable autour de la date d’ovulation, soit 2 jours la précédant et 1 jour après. Durant ces jours-là, vous ne devriez pas hésiter à avoir des rapports. S’agissant des positions, vous devriez privilégier celles avec quoi l’éjaculation va se tenir à proximité du col de l’utérus. Au cas où il n’y a pas d’étude qui prouve son efficacité, une position où la femme se place en dessous du partenaire va sembler être plus logique. Certaines positions semblent aussi être un bon moyen pour
choisir le sexe de son enfant.
