Compléments alimentaires et régime

La cure de vitamine c liposomale : bonne idée pour préparer l’organisme à l’hiver

L’hiver approche à grands pas, saison où le froid et la fatigue mettent à mal l’organisme. L’une des solutions pour y remédier est la cure de vitamine C liposomale. Son apport essentiel pour le corps durant ces mois rigoureux constitue…

10 aliments et 10 règles de base qui vous aideront à perdre du poids

Incroyablement, il est possible de perdre du poids en mangeant. Bien sûr, vous ne pouvez pas manger d’aliments gras, mais avec quelques changements, vous pouvez avoir une alimentation plus saine et continuer à perdre du poids. Dans cette liste d’aliments…

Quels sont les bienfaits du sélénium pour la santé ?

La carence en sélénium est particulièrement répandue en Allemagne, où les sols sont pauvres en sélénium. Le changement climatique exacerbe encore davantage le problème. Étant donné que le sélénium est indispensable en tant qu’antioxydant important pour la désintoxication de l’organisme…

Que manger pendant le régime céto pour éviter ces effets secondaires ?

Vous avez définitivement décidé de vous lancer dans l’un des régimes les plus en vogue : le régime céto. Mais avant de chercher quoi manger pendant un régime céto, ne pensez-vous pas que vous devez en connaître les avantages et…

Les nombreuses propriétés santé du mumiyo, nouveau produit tendance issu du shilajit

Le Mumijo ou Mumiyo est un ancien remède naturel provenant des montagnes d’Asie centrale. Cette substance issue du Shilajit et au goût acide, ressemblant à de la résine, de couleur brun noir, est récoltée dans les montagnes de l’Himalaya. On…

Mais qu’est-ce que le ghee, ce nouveau beurre ayurvédique hyper tendance ?

Le ghee est le beurre clarifié de l’Ayurveda. Dans les régions européennes, il est, souvent, appelé beurre clarifié. Le ghee est à la fois un aliment et un médicament. Par rapport au beurre, le ghee présente des avantages intéressants. De…

Focus sur le gingembre : les 10 vertus miraculeuses et quelques idées en cuisine !

Le gingembre est une plante à fleurs de la famille des Zingiberaceae. Ses racines sont couramment utilisées comme épice, mais elles sont entrées dans la médecine populaire il y a des milliers d’années, à tel point que l’huile essentielle de…

Top 10 des aliments bons pour lutter contre le diabète !

Trop de graisse, trop de sucre, trop de sédentarité. Ce sont des conditions idéales pour la maladie très répandue qu’est le diabète. L’industrie pharmaceutique gagne un nez d’or avec des médicaments qui réduisent la glycémie, tandis que les scientifiques de…

Bien-être : 5 astuces pour se préparer à affronter l’hiver

Les transitions saisonnières sont aussi éprouvantes pour le corps que pour le mentale. Lorsque l’hiver pointe du nez, on tombe souvent malade allant du simple rhume à certaines formes de bronchites plus développées. Pour vous aider à lutter contre les…

Top 5 des meilleurs aliments pour favoriser votre digestion au quotidien

La plupart des gens souffrent de problèmes digestifs. Pour certains, ils sont déjà chroniques, pour d’autres, ils ne surviennent que de temps en temps. Cependant, dès que les intestins ne fonctionnent pas correctement, on se sent extrêmement mal. Certains aliments…