Compléments alimentaires et régime

Vitamine B9 ou acide folique : vos besoins et les sources à privilégier

Souhaitez-vous éviter le plus longtemps possible l’une des causes de décès les plus courantes, l’accident vasculaire cérébral ? Il existe alors une solution très simple : corriger votre carence en acide folique, soit par le biais d’un complément alimentaire, soit,…

Comment renforcer ses défenses immunitaires avec des produits naturels ?

Les saisons hivernales et automnales sont des périodes pendant lesquelles les virus circulent suffisamment. Personne n’est à l’abri de diverses maladies comme la grippe, le rhume, les céphalées, l’angine, etc. Pour s’en préserver, il est important de renforcer son système…

L’arginine, un acide aminé pour la construction musculaire

Les acides aminés sont essentiels aux fonctionnement des organes du corps humains dans la mesure où ils entrent dans la composition des protéines. L’arginine également appelée la L-Arginine est un acide aminé essentiel, comme les trois BCAA (acides aminés branchés),…

Quel rôle joue la vitamine D dans l’organisme ?

Si vous y aviez eu droit, vous vous souviendrez certainement à vie du goût insupportable de l’huile de foie de morue que votre grand-mère vous a fait avaler avant le déjeuner. La croyance dans les pouvoirs miraculeux des foies de…

Les bienfaits de la vitamine B12 sur la santé osseuse

Des études montrent l’importance de la vitamine B12, présente dans les aliments d’origine animale, pour le maintien des os. D’autres adaptations nutritionnelles et métaboliques ont évolué en réponse aux pressions environnementales pour le maintien du squelette. On peut citer comme…

Aliments fonctionnels : au-delà de simples ingrédients

Avez-vous déjà entendu parler des aliments fonctionnels ? En plus d’avoir des fonctions nutritionnelles, ces aliments sont responsables de produire des effets métaboliques et physiologiques qui agissent en faveur de la santé. Apprendre à les intégrer dans votre alimentation peut…

Super-aliment : les bienfaits de la prune séchée

De nouvelles études montrent que la consommation de pruneaux entraîne une amélioration de la santé osseuse chez les femmes ménopausées. L’une des études pourrait montrer que la consommation de pruneaux peut avoir un effet positif sur la santé des os….

La vitamine A peut-elle prévenir le diabète ?

La vitamine A et les antioxydants permettraient de retarder l’apparition du diabète de type 1 chez l’enfant. L’origine de cette maladie auto-immune reste encore mal connue mais les chercheurs soupçonnent les facteurs extérieurs comme l’alimentation de la déclencher. Découvrez si…

Les scientifiques en désaccord sur le régime alimentaire approprié pour les diabétiques

Qu’il s’agisse d’une alimentation pauvre en glucides ou en graisses, la réémission du diabète fait partie du spectre cible. Les esprits scientifiques sont en désaccord sur le régime alimentaire approprié pour les diabétiques. Il existe un méga-thème qui n’a pas encore…

La vitamine D : une molécule indispensable au métabolisme

La vitamine D est une molécule chimique améliorant la flore intestinale et le système métabolique. Aux termes de plusieurs études, les scientifiques ont notamment découvert qu’une carence en vitamine D est la cause d’un développement de troubles du métabolisme chez…