Lorsque les gens ont un problème de foie, la plupart des gens pensent à l'abus d'alcool. Par conséquent, un non-alcoolique suppose souvent que son foie est en bonne santé. Loin de là. Nous inhalons des poisons tous les jours, nous les mangeons avec notre nourriture (pesticides, aflatoxines, etc.) et nous les absorbons par le biais de médicaments. Tout cela met le foie à rude épreuve, en plus du régime alimentaire souvent défavorable que nous avons aujourd'hui.
Le foie a besoin de se régénérer
Le foie est l'un des organes les plus importants de notre corps lorsqu'il s'agit de maintenir l'ensemble de l'organisme en bonne santé.
Les mesures visant à régénérer le foie sont donc extrêmement utiles à intervalles réguliers - ce qui est particulièrement évident si l'on considère l'ensemble des tâches et des domaines de responsabilité du foie.
Le foie est le point de liaison de presque toutes les parties du corps. Tout ce qui entre dans l'organisme passe également par le foie et c'est le foie qui décide en fin de compte de ce qui est bénéfique et de ce qui est nuisible à l'organisme.
Par exemple, tous les composants alimentaires atteignent d'abord le foie après avoir été métabolisés dans l'intestin. Ils y sont traités en fonction des besoins individuels de l'organisme et sont ensuite, si nécessaire, transmis aux organes respectifs.
Le foie peut stocker des nutriments et des substances vitales qui ne sont pas immédiatement nécessaires jusqu'à une certaine quantité afin de disposer de réserves pour les temps à venir.
Le foie produit également la bile nécessaire à la digestion, qu'il transmet à la vésicule biliaire. Comme le foie est également le premier organe de détoxication, il décompose les toxines et veille à ce qu'elles ne puissent pas charger l'organisme.
Les toxines ne peuvent pas se cacher du foie
En plus des nutriments, les toxines contenues dans les aliments atteignent également le foie. En outre, les toxines qui sont absorbées par les poumons et la peau voyagent également via le sang directement vers le foie.
Il dispose d'excellents mécanismes de défense contre les substances nocives. Il peut les rendre inoffensifs à l'aide d'enzymes spéciales et - via les intestins ou les reins - les faire éliminer, 24 heures sur 24 et jour après jour. Lorsque les substances toxiques sont décomposées, de fortes cytotoxines sont produites, qui peuvent également causer d'immenses dommages aux cellules du foie elles-mêmes.
Mais là encore, l'unicité de cet organe devient évidente, car le foie effectue lui-même la réparation de ses cellules. Il produit les graisses complexes nécessaires - les phospholipides - en quantité suffisante.
Cependant, la détoxication des toxines entrantes, tout comme la réparation des cellules, ne peut se faire complètement que si la charge toxique est maintenue dans des limites et si le foie est sain et efficace sur toute la ligne.
Lorsque le foie est surchargé
Le nombre de toxines qui doivent être filtrées du sang par les cellules du foie chaque jour augmente sans cesse depuis des décennies.
En plus des toxines propres à l'organisme, les stimulants tels que l'alcool, la nicotine et les drogues ainsi que les médicaments de toutes sortes exercent une pression énorme sur le foie.
En outre, il existe des problèmes intestinaux tels que les flatulences, qui produisent des gaz très toxiques, les pesticides dans les aliments, les toxines fongiques comme les aflatoxines, les polluants environnementaux, les métaux lourds dans l'eau potable, le mercure dans les dents et bien d'autres encore. Lorsque le foie n'est plus capable de faire face à l'attaque constante de diverses toxines, les toxines non filtrées retournent directement dans le sang et peuvent causer de grands dégâts dans toutes les parties du corps.
Un autre problème est que le foie n'est plus capable de produire des quantités suffisantes de phospholipides pour réparer ses cellules défectueuses, ce qui constitue une altération importante de ses performances.
À un moment donné, il ne peut plus remplir adéquatement ses nombreuses tâches vitales.
Des preuves de dommages au foie
Aucune fibre nerveuse ne circule à l'intérieur du foie, de sorte que le foie ne peut pas exprimer sa surcharge sous forme de douleur.
La douleur du foie reste donc silencieuse pendant longtemps. Ce n'est que plus tard qu'une pression se produit dans la partie supérieure droite de l'abdomen.
Ce fait rend naturellement plus difficile le diagnostic des lésions hépatiques et la prise de contre-mesures appropriées.
Le résultat d'un foie affaibli est avant tout une personne affaiblie, fatiguée et peu énergique qui souffre de problèmes digestifs et/ou de démangeaisons chroniques.
Les autres signes qui peuvent indiquer une surcharge hépatique - bien que déjà massive - sont les suivants :
- Langue dite "à la fraise"
- Saignements de nez fréquents
- Transpiration excessive
- Urine foncée
- Petits points rouges de la taille d'une tête d'épingle, qui apparaissent et disparaissent à intervalles irréguliers dans différentes parties du corps
- Décoloration jaunâtre de la peau
- Décoloration jaunâtre du globe oculaire, en fait blanc
- Gonflements entre les sourcils
- Accès de fièvre et malaise pendant les chaudes journées d'été
- Perte d'appétit
- Troubles de la concentration
Bien entendu, tous ces symptômes ne doivent pas toujours et exclusivement être liés à une atteinte hépatique. Cependant, il est très peu probable que le foie ne soit pas impliqué dans ce type de plainte. Pour être sûr, vous pouvez bien sûr aussi consulter un médecin pour obtenir des précisions en cas de symptômes décrits.
Maintenant, au plus tard, il est temps de donner au foie le soutien dont il a besoin pour se régénérer. La très bonne nouvelle est que le foie peut se rétablir même s'il est déjà gravement endommagé.
Aidez votre foie à se régénérer
Le foie est un organe extrêmement capable de se régénérer. Même si la moitié du foie était gravement endommagée, il pourrait se régénérer complètement - mais bien sûr seulement si les facteurs dommageables sont évités à l'avenir.
Ainsi, plus vite vous serez prêt à soulager consciemment votre foie et à l'aider à construire ses cellules de manière naturelle, plus vite votre corps tout entier bénéficiera des effets de vos mesures favorables au foie.
Comment soulager votre foie ?
La mise en œuvre de certaines mesures ne soulagera pas seulement de façon notable la pression exercée sur votre foie. Vous vous sentirez nettement mieux, plus libre et plus efficace.
Les mesures suivantes peuvent fournir à votre foie tout ce dont il a besoin pour une régénération réussie.
Faire attention à un excès de bases
Adoptez une alimentation saine et veillez tout particulièrement à consommer en quantité suffisante des aliments frais et nutritifs (fruits, légumes, salades, germes, etc.).
Préparer des smoothies verts
Préparez chaque jour un smoothie vert (herbes ou légumes à feuilles vertes mélangés à des fruits). La teneur élevée en chlorophylle des herbes et des légumes verts utilisés et le potentiel antioxydant efficace des substances vitales soutiennent massivement le foie dans la détoxication et la régénération. Vous trouverez de délicieuses idées de recettes de smoothie sur de nombreux sites web.
Bien mâcher et préparer de petits repas
Ne mangez pas de grandes quantités à la fois, mais habituez-vous à des portions plus petites afin que le foie ne soit pas surchargé. Mâchez aussi à fond. Cela améliorera votre digestion et donc la santé de votre foie.
Respecter une supplémentation nutritionnelle de qualité
Optimisez votre alimentation en complétant votre apport en substances vitales par des compléments alimentaires de qualité. Les algues chlorella, par exemple, ont - en plus de leur apport en nutriments et en substances vitales - une certaine capacité de fixation des métaux lourds. Cette propriété en fait un composant idéal, notamment pour la régénération du foie.
Boire beaucoup d'eau
Buvez environ 1,5 litre (ou 30 ml par kilogramme de poids corporel) d'eau plate de bonne qualité chaque jour, afin que certaines des substances toxiques puissent également être excrétées par les reins.
Utiliser des herbes pour son foie
Les herbes telles que le chardon-Marie, l'artichaut et le pissenlit ont toujours été connues pour leurs propriétés protectrices du foie.
Le pissenlit peut notamment être intégré dans les repas quotidiens (smoothies, salades, soupes, etc.).
Le chardon-Marie, en revanche, est mieux choisi sous forme de préparations à forte dose.
L'artichaut, quant à lui, se présente sous la forme d'un jus de plante fraîche, que l'on prend plusieurs fois par jour à la cuillère.
De plus, des mélanges spéciaux de plantes sont explicitement conçus pour soutenir efficacement le foie dans son activité de détoxication. De cette façon, le foie est soulagé et en même temps renforcé.
Les produits de ce type sont disponibles sous forme de compléments alimentaires pour le renforcement ou la régénération du foie.
Capsaïcine du Chili
La capsaïcine est la substance au goût piquant du piment. Lors de tests, la capsaïcine s'est avérée être un grand protecteur du foie, qui pourrait protéger le foie des dommages causés par des substances toxiques pour le foie.
Même en cas de fibrose hépatique (cicatrisation progressive du tissu hépatique qui peut entraîner une cirrhose et un cancer), la capsaïcine peut aider et, bien qu'elle ne guérisse pas la fibrose, elle en empêche la progression, donc elle n'entraîne pas nécessairement un cancer.
La capsaïcine peut être prise très facilement par le biais de gélules.
Les substances amères activent les fonctions du foie
Les substances amères sont les substances végétales secondaires dont le foie se réjouit particulièrement. Ils assurent un flux biliaire sain, régulent l'équilibre acido-basique et activent les fonctions hépatiques de bas en haut. Les substances amères sont prises sous forme d'amers à base de plantes (par exemple, Bitter Love), d'élixirs amers (par exemple, Bittrio Herbal Elixir sans alcool), de poudres de plantes amères (par exemple, la poudre de pissenlit) ou d'extraits de plantes amères (par exemple, l'extrait de racine de pissenlit).
Les antioxydants protègent le foie
L'apport d'antioxydants (par exemple le glutathion, l'astaxanthine, les OPC ou autres) est également une contribution importante à la protection du foie. Toutes les toxines qui endommagent le foie produisent un grand nombre de radicaux libres, qui peuvent être rendus inoffensifs en prenant des quantités supplémentaires d'antioxydants. Cette mesure permet également aux cellules du foie de se régénérer plus rapidement.
Les probiotiques sont importants pour la santé intestinale
Il existe un lien étroit entre la santé intestinale et la performance du foie. En attendant, les scientifiques ont découvert que la prise de probiotiques peut même aider à dégrader un foie gras.
Les probiotiques peuvent être pris seuls. Cependant, ils peuvent également être utilisés dans le cadre d'un programme de nettoyage intestinal. Parce que : plus l'intestin est sain et propre, moins les toxines atteignent le foie et plus le foie se sent bien. Vous pouvez en savoir plus sur la façon de réaliser un programme de nettoyage intestinal ici.
Vous en savez déjà beaucoup sur l'exceptionnel organe qu'est le foie.
Vous auriez certainement pris soin du bien-être de votre foie plus tôt si vous aviez été suffisamment informé sur cet organe important.
Mais plus rien ne s'oppose désormais à l'activité de soutien de votre foie.
Pour votre contribution à la régénération du foie, votre corps vous récompensera en tout cas de la meilleure santé jusqu'à la vieillesse.